An dieser Stelle schreibe ich immer wieder kurze Texte zu Erlebnissen oder Erkenntnissen,
die ich sowohl beruflich als auch privat gewonnen habe. Denn tatsächlich lerne ich auch nach über 20 Jahren Erfahrung als Trainer, Speaker und Coach noch täglich dazu. Daran möchte ich Sie teilhaben lassen. Wenn Sie automatisch mit den neuesten Texten versorgt werden möchten, melden Sie sich hier für den Newsletter an:
Kommt dir das bekannt vor? Liebe …
• will nicht,
• kämpft nicht,
• wird nicht –
• Liebe ist.
Liebe lässt los und gibt ohne Erwartung. Sie erwartet keinen Dank. Sie akzeptiert, was ist und nimmt jede Situation an, wie sie ist – das ist vorbehaltlose Liebe.
Als ich im Sommer 2018 für meine Kilimandscharo-Besteigung trainierte, hatten meine Frau und unsere Kinder nicht immer Lust, jedes Wochenende auf irgendeinen Gipfel zu kraxeln. Da ich aber auch nicht immer allein gehen wollte, musste ich mir etwas einfallen lassen: An einem Samstag hatte ich versprochen, im Anschluss an einen Aufstieg auf den Gipfel des Kyffhäusergebirges im nahe gelegenen Geiseltalsee mit den anderen baden zu gehen. Zugegebenermaßen ist der Kyffhäuser nicht ganz der Kilimandscharo, dafür gibt es aber eine sehr knackige und steile Trainingsstrecke, die sich sehr gut für die Gipfeltour auf dem Kilimandscharo eignet.
Pareto-Prinzip: Deine Zeit- und Lebensfreude-Revolution!
Das Pareto-Prinzip ist eines der stärksten Hilfsmittel für ein effektives Ziel- und Zeitmanagement und geht zurück auf den italienischen Ökonomen und Soziologen Wilfried Fritz Pareto (später Vilfredo Federico Pareto). Pareto erkannte, dass circa 20 Prozent der Italiener Eigentümer von rund 80 Prozent des italienischen Grundbesitzes waren. Ergo waren 80 Prozent der Bevölkerung Eigentümer der restlichen 20 Prozent des Landes. Er empfahl daher den Banken, sich auf exakt diese 20 Prozent der Vermögenden zu konzentrieren. Da sich dieses statistische 20-zu-80-Phänomen auch auf viele andere Gebiete übertragen ließ, wurde es das Pareto-Prinzip genannt.
DAS LEBENSRAD – STARKES (SELBST-)COACHING-TOOL FÜR MEHR KRAFT UND KLARHEIT
Es gibt ein starkes (Selbst-)Coaching-Tool, wie du zurück in deine Kraft kommst und dein Leben ins Gleichgewicht bringst: das Lebensrad! Wie du das Lebensrad nutzen kannst, wie es dir in wenigen Minuten Klarheit bringt und wo du eine PDF-Vorlage erhältst, erfährst du in diesem Blog.
Zuallererst – wie du dich so richtig locker machst
Allgemein ist die Hast, weil jeder auf der Flucht vor sich selber ist.
Friedrich Nietzsche, deutscher Philologe und Philosoph
Wahrscheinlich kennst du auch Menschen, die – wie auf der Flucht vor sich selbst – von einem Termin zum nächsten hetzen und Schritt für Schritt ihr nächstes Level erreichen wollen, um schließlich zu erkennen, dass ihr Leben in rasendem Tempo an ihnen vorbeieilt. Häufig kinderlos und ohne Hobby drehen sie in ihrem Hamsterrad durch, das nur von innen wie eine Karriereleiter aussieht. Von 2010 bis 2020 nahmen die Krankheitsfälle aufgrund psychischer Erkrankungen um 56 Prozent zu und von 1997 bis 2020 haben sich seelische Erkrankungen in etwa verdreifacht – das ist ganz sicher nicht der Weg zu Glück und Erfolg.
Wie lautet eigentlich die Definition von Zeitmanagement? Unter Zeitmanagement werden alle Maßnahmen und Methoden verstanden, mit denen du deine dir zur Verfügung stehende Zeit so produktiv wie möglich nutzen kannst.
Wie Stress entsteht, welche Stresstypen es gibt und mit welchen Methoden du Stress wirksam abbauen kannst, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
Mit dem Mund können wir lügen – der Körper sagt immer die Wahrheit. Und der Körper spricht immer, ob du willst oder nicht. Auch wenn du nichts sagst – der Körper spricht einfach weiter.
Wie interessant klingt es für dich, mehr Geld aus deinem Geld zu machen? Mit einem Wohlstandsplan lenkst du deinen Fokus auf Reichtum und Vermögen. Du erfährst in diesem Beitrag nicht nur die wichtigste Methode, mit der du zu mehr Geld kommst, du erhältst auch konkrete Tipps, wie du gerade in dieser Krisenzeit die Basis für deine finanzielle Freiheit schaffst und wie sich damit dein ganzes Leben positiv verändern kann.
Bist du bereit, dein Leben auf ein neues Niveau zu heben?
Mit einer Löffelliste gibst du deinem Leben eine neue Richtung. Du erfährst in diesem Text nicht nur, was eine Löffelliste ist und wie sie deine Lebensumstände positiv verändert; ich zeige dir auch, wie du sie erstellst und den maximalen Nutzen daraus ziehst. Wenn du deiner Löffelliste konkrete Taten folgen lässt, wirst du dich und die Welt mit anderen Augen betrachten und deine Leistung beträchtlich steigern.
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